Entradas de] Juan Pablo

Tu sueño necesita profesionales, no solo tecnología

abril 11, 2026 en /por

Cuando medir el sueño no alcanza: por qué el diagnóstico y el acompañamiento profesional siguen siendo insustituibles Pulseras, relojes inteligentes, anillos con sensores… Hoy existe toda una industria dedicada a convertir nuestras noches en gráficas y puntuaciones. Pero, ¿realmente estos dispositivos nos ayudan a dormir mejor? Un reciente artículo publicado en The Conversation por Alfredo Rodríguez Muñoz, de la Universidad […]

¿Qué ejercicios mejoran la respiración?

enero 29, 2025 en /por

Para quienes tienen problemas respiratorios o utilizan dispositivos como los CPAP o BPAP, realizar ejercicios respiratorios puede ser una herramienta complementaria poderosa para mejorar la calidad de vida. Estos ejercicios no solo fortalecen los músculos respiratorios, sino que también pueden optimizar el uso de los equipos y reducir síntomas como la sensación de falta de […]

¿Es seguro usar un CPAP durante un viaje?

diciembre 12, 2024 en /por

Viajar no tiene por qué interrumpir tu tratamiento para la apnea del sueño. Usar tu equipo CPAP durante un viaje es completamente seguro, siempre que tomes algunas precauciones clave para garantizar una experiencia cómoda y sin inconvenientes. Consejos prácticos para viajar con tu CPAP: Beneficios de mantener tu tratamiento en viaje: En Vidavital, ofrecemos equipos […]

¿Qué ejercicio es bueno para la apnea del sueño?

diciembre 1, 2024 en /por

El ejercicio en general es beneficioso para mejorar la calidad del sueño y puede ayudar a reducir los síntomas de la apnea del sueño, especialmente si contribuye a la pérdida de peso. Sin embargo, existen ejercicios específicos que pueden fortalecer los músculos de las vías respiratorias y la garganta, lo que ayuda a mantener las […]